「インフルエンザ予防のために気をつけたいこと」

　2月・3月は風邪やインフルエンザが流行しやすい季節です。次のようなことに気をつけて、元気な毎日を過ごしましょう。 

●室温は20°C前後、湿度は50~60%に
　...この時期のウィルスは低温と乾燥を 好みます。
●手洗い・うがいをしっかりしましょう
　...まだ自分で手を洗えないお子様も、石鹸 を使用してお母様が洗ってあげましょ う。
●十分な水分補給と栄養、休息と睡眠を
　...十分な水分や栄養、休息や睡眠で体の 抵抗力を高めましょう。